上海大排怎么做
最近10天,全网关于美食的热门话题中,上海大排的做法引起了广泛讨论。作为一道经典的上海本帮菜,大排以其鲜嫩多汁的口感和浓郁的酱香深受喜爱。本文将详细介绍上海大排的制作方法,并附上结构化数据,帮助您轻松掌握这道美味。
一、上海大排的食材准备

制作上海大排需要以下食材:
| 食材 | 用量 |
|---|---|
| 猪大排 | 4块(约500克) |
| 生抽 | 2汤匙 |
| 老抽 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 白糖 | 1汤匙 |
| 生姜 | 3片 |
| 葱 | 2根 |
| 淀粉 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
二、上海大排的制作步骤
1. 处理大排:将猪大排用刀背轻轻拍松,使其肉质更加松软。
2. 腌制大排:将大排放入碗中,加入生抽、老抽、料酒、白糖、姜片和葱段,搅拌均匀,腌制30分钟。
3. 煎制大排:平底锅中倒入适量食用油,烧热后放入腌制好的大排,中火煎至两面金黄。
4. 焖煮大排:倒入腌制时剩余的酱汁,加入少许清水,盖上锅盖,小火焖煮10分钟。
5. 勾芡:将淀粉加水调成水淀粉,倒入锅中勾芡,使酱汁浓稠。
6. 出锅:撒上葱花,即可出锅装盘。
三、上海大排的小贴士
1. 选材:选择厚度适中的猪大排,肉质更加鲜嫩。
2. 拍松:拍松大排时力度要适中,避免将肉拍散。
3. 火候:煎制时火候不宜过大,以免外焦里生。
4. 酱汁:焖煮时注意酱汁的量,避免过干或过稀。
四、上海大排的营养价值
| 营养成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 热量 | 250大卡 |
| 蛋白质 | 20克 |
| 脂肪 | 15克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 钠 | 500毫克 |
五、结语
上海大排是一道简单易学却美味十足的家常菜,通过以上步骤和技巧,您可以在家轻松复刻这道经典本帮菜。无论是搭配米饭还是面条,都能让人回味无穷。希望这篇文章能帮助您成功制作出地道的上海大排!
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